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Vitamina C para prevenção do vírus e para enxergar melhor

A vitamina C desponta como protagonista na prevenção à catarata. Mas suas colegas de classe também têm truques para proteger os olhos: Zinco, cobre, ômega-3 e carotenoides, como luteína e zeaxantina, além das vitaminas A, C, D e E. 🍴

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