Que tal usar a alimentação a favor da sua saúde ocular?
Ajudam a lubrificar os olhos e mantém a integridade das células da retina.
Onde encontrar?
Ômega 3: presente nos peixes gordurosos, como salmão, sardinha e atum.
Ômega 6: detectado nos óleos vegetais, nos ovos e em sementes.
