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Vitamina C e a prevenção da catarata

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Publicada neste ano, uma revisão de 30 trabalhos científicos também concluiu que a catarata está mesmo na mira da vitamina C. O artigo assinala que seu consumo fez cair em 17% a probabilidade de uma pessoa encarar o problema. “A ingestão do nutriente deve ser indicada para a prevenção primária da doença”, ressaltaram os autores. […]

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Janeiro Branco – cuidados com a saúde mental

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Separamos algumas dicas para você para que possa por em pratica todo esse mês, valorizando a sua saúde mental. Comece a por em pratica hoje mesmo e seja mais feliz. 1 – Defina prioridades do seu dia 2 – Pratique exercícios físicos 3- Tenha uma alimentação saudável 4- Afaste-se de pessoas que não te fazem […]